Helsana
Mental fit im Alltag: Die Content-Creators Loredana und Kilian packen aus – über Beziehung, Bewegung und fehlenden Schlaf. Wo haben die beiden Optimierungspotenzial?
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Bewegung? Hält auch mental fit! 👀 Im Selbstexperiment zeigen Loredana und Kilian, wie’s geht. Mit kalter Dusche, Squads (immer und überall) und einem Plank-Duell. Wer gewinnt? 💪🏻
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Einen Gang runterschalten? Gar nicht so schwer 🧘🏻 Im Selbstexperiment zeigen Loredana und Kilian, welche Techniken ihnen helfen, Stress schneller abzubauen. Welche Übung hättest du gerne früher gekannt? 👀
Helsana
«Wahrheit oder Pflicht?» 👀 Kilian ist unterwegs und stellt Passantinnen und Passanten vor die Wahl. Antworten sie offen auf Kilians Fragen oder machen sie lieber bei einer Übung mit? Finde es heraus. Übrigens: Reden oder aktiv sein – beides stärkt die mentale Gesundheit. 💪🏻
Helsana
Hättest du’s gewusst? 🤔 Kilian ist unterwegs und testet Passantinnen und Passanten: Wie sattelfest sind sie in Themen rund um die mentale Gesundheit? 👀